Ce sunt MSM-urile?
MSM-urile sunt Metilsulfonilmetan sau cunoscute sub numele de dimetil sulfon. Acestea sunt compusi organici, care sunt foarte raspanditi in natura. Acesti compusi pot fi gasiti in cantitati mari in legume, fructe, peste si produse animale si au fost folositi de mai multi ani pentru a trata anumite boli si afectiuni. Unele dintre aceste afectiuni includ artrita, inflamatia, durerile musculare si tendinita. MSM-urile au, de asemenea, un efect benefic asupra parului, pielii si unghiilor.
Beneficii pentru sanatate
MSM-urile sunt cunoscute pentru proprietatile lor antiinflamatorii si antioxidante si sunt folosite pe scară largă pentru a trata durerile articulare si articulare. MSM-urile sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor si astmului. S-a constatat, de asemenea, ca MSM-urile pot contribui la reducerea inflamatiilor cronice, cum ar fi artrita, si pot ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine. De asemenea, MSM-urile pot ajuta la intarirea imunitatii, prevenirea bolilor cardiovasculare si ameliorarea simptomelor diabetului.
Cum puteti lua MSM
MSM-urile pot fi luate atat sub forma de supliment alimentar, cat si prin consumul alimentelor care contin aceasta substanta. Unii dintre alimentele bogate in MSM includ fructele de padure, spanacul, varza, anghinarea, broccoli, cartofii dulci, orzul si laptele. De asemenea, exista suplimente alimentare care contin MSM si pot fi luate in mod regulat pentru a beneficia de avantajele sale.
Efecte secundare ale MSM
Cele mai citite articole
Desi MSM-urile sunt in general considerate a fi sigure, pot exista anumite efecte secundare asociate cu utilizarea lor. Aceste efecte secundare pot include iritabilitate, greata, dureri de cap, constipatie si diaree. Persoanele prea sensibile pot prezenta reactii alergice la MSM, cum ar fi umflarea si iritarea pielii. De aceea, este important sa se discute cu un medic inainte de a lua orice supliment cu MSM.
Beneficii pentru frumusete
MSM-urile sunt, de asemenea, cunoscute pentru beneficiile lor de frumusete. Acestea pot ajuta la intarirea parului, la prevenirea matretii si la accelerarea cresterii parului. De asemenea, MSM-urile pot ajuta la accelearea procesului de vindecare a ranilor si la intarirea unghiilor fragile. Acestea sunt, de asemenea, cunoscute pentru stimularea colagenului, ceea ce poate ajuta la prevenirea ridurilor si la netezirea pielii. MSM-urile sunt, de asemenea, folosite pentru a trata acneea si alte afectiuni ale pielii.
Conclusion
MSM-urile sunt unul dintre cele mai importante compusi organici din natura si sunt folosite pe scară largă pentru tratarea anumitor afectiuni si pentru a oferi beneficii de frumusete. Acestea sunt, de asemenea, considerate sigure, cu conditia ca persoana sa se consulte mai intai cu un medic inainte de a lua orice supliment cu MSM. Cu toate acestea, este important sa se ia in considerare ca exista anumite efecte secundare asociate cu utilizarea lor, astfel ca ar trebui sa se discute cu un medic inainte de a lua orice supliment cu MSM.
